如何有效增加产奶量
要有效增加产奶量，关键是让宝宝更频繁地吸吮母乳。通过增加乳房被吸吮的次数，可以刺激乳腺活跃地产奶。因此，建议在喂母乳之前适量喂食配方奶。
将喂食顺序调整为先喂少量配方奶再喂母乳，可以使宝宝在不那么饥饿的状态下有更好的心情和耐心吸吮母乳。重点是在每顿餐后尽量让宝宝在母亲的乳房上结束喂养，以增强妈妈的信心。
在实施这种方法时，需要密切监测宝宝的大小便和体重增长情况，以确保孩子得到充足的营养。如果宝宝能够在母乳喂养中保持良好的进食状态，可以逐渐尝试减少配方奶的量。
大多数增加产奶量的妈妈们通常采用的方法是先喂母乳再喂配方奶，然而，这种方法可能导致一些困扰，如宝宝在喝完母乳后仍能消耗大量配方奶，使妈妈感到失落，仿佛母乳只是零食。
参考资料：孕育宝典 教你72变微笑面对第一年,山东科学技术出版社,2015.07