眼睛近视是多少度
一般而言，当眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内聚焦在视网膜之前，导致远处物体模糊不清时，即被定义为近视。近视的度数，即为此状态下所需配戴的凹透镜焦度数的相反数，通常以度为单位表示，从轻微的几十度到高度近视的上千度不等。
1、轻度近视：通常指近视度数在-3.00D，即300度以下。此阶段患者可能仅在长时间视远或光线不足时感到视物模糊，对生活和学习影响相对较小，但仍需引起重视，以防度数进一步加深。
2、中度近视：近视度数介于-3.00D至-6.00D，即300度至600度，随着度数的增加，患者视远能力明显下降，需频繁调整视觉距离或依赖眼镜、隐形眼镜等辅助工具。中度近视还可能伴随眼球结构的变化，如眼轴拉长，增加视网膜脱离等风险。
3、高度近视：近视度数超过-6.00D，属于高度近视范畴。此类患者不仅日常视远极为不便，且因眼球结构的显著变化，易引发多种并发症，如白内障、青光眼、视网膜变性及脱落等，对视觉健康构成严重威胁。
日常应保持良好的用眼卫生习惯，如定期休息、控制电子屏幕使用时间、保持适宜的阅读距离和光线等。通过科学合理的眼部锻炼，如远眺、眼球运动等，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。对于已近视的人群，定期眼科检查、科学配镜或选择适宜的矫正手段，如角膜塑形镜、激光手术等，是有效控制近视发展、保障视觉质量的关键。