“红柚子”和“白柚子”有啥区别？营养差别大，知道后可别再乱买了
柚子有化痰止咳之功，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用，当出现咳黄痰，伴有口干、咽痛时就可以吃些柚子。
不过，如果是寒咳，表现为咳声重浊、喉痒、痰稀薄色白，那就不能吃柚子了。
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预防感冒
柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗。
把柚肉挖空，填入茶叶，悬挂通风处，渐渐风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热；茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效力更强。
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缓解便秘
柚子性凉，有滑肠利下的作用，患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。
凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅。
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辅助降血压、降血脂
柚子中含有丰富的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，因此，常吃柚子能够辅助降血压。
另外，柚子中大量的维生素C和果胶成分，有利于减少血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少肠道对胆固醇的吸收，从而调节血脂。
最适合秋天的柚子吃法
吃柚子除了可以缓解日常生活中的一些不适症状，还有助于秋日保健。
现给大家推荐一款非常适宜秋季食用的柚子食谱——蜂蜜柚子茶。
材料：
柚子500克（连皮带瓤），冰糖100克，蜂蜜250克。最好选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类。
做法：
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来。
2、将柚子皮切成细丝，越细越好，然后放点盐腌制一小会儿。
3、将果肉剥出，用勺子压碎。将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中加一碗水煮，大火煮到开锅时改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。
4、待黏稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
功效：清热降火、润肺防燥。脾虚腹泻的人不宜饮用蜂蜜柚子茶。
红心柚子和白心柚子，怎么选？
柚子有白心和红心之分，小编之前听家里人说红心柚子是打了色素，这是真的吗？
这种说法是错误的，原因有两点：
①如果是色素，但这样会加速水果腐烂。
②如果是注入的色素，是无法均匀分布的，所以根本不存在这种可能。
红心柚的形成，其实是因为柚子中含有番茄红素和胡萝卜素。
虽说红心柚含有番茄红素和胡萝卜素，但白心柚的维生素C含量要比红心柚多得多，营养方面，其实各有优势，所以就看各自喜好来选择就好。
柚子不宜和这些药物同食
柚子性寒，所以脾胃不好的人要少吃，患有低血糖及出血性疾病患者也不宜食用。
另外，柚子里含有呋喃香豆素，这种物质会影响药物的代谢，本来刚好合适的药量，因为它的介入，等于加大了药量，非常危险。
所以，吃下面这些药物时，先不要吃柚子：
► 部分降压类药物，如硝苯地平、尼莫地平；
► 部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、普伐他汀片；
► 部分抗过敏类药物，如特非那定；
► 部分免疫抑制类药物，如环孢素；
► 部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。
如果不是很确定，可以咨询医生后服用。
最后小编再教大家一个挑柚子的小口诀：挑大不挑小，挑重不挑轻，挑黄不挑青，挑硬不挑软，闻起来要有香味！返回搜狐，查看更多